1.0Tök Jó Konyhahttps://tkonyha.cafeblog.huBrigitta Bajszhttps://tkonyha.cafeblog.hu/author/brigitta_bajsz/Avokádós Pirítós<p>Ezzel a fincsi reggelivel talán nem mondok újat senkinek. Mégis megosztom Veletek, mert ha eddig még nem próbáltátok ki az avokádós pirítóst, akkor most éppen itt az ideje!</p>
<p><a href="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/10169185_10207572918154520_8144193858879669876_n.jpg"><img class="size-large wp-image-8422380 aligncenter" src="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/10169185_10207572918154520_8144193858879669876_n-600x375.jpg" alt="10169185_10207572918154520_8144193858879669876_n" width="600" height="375" /></a></p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline">Először is, pár érdekesség erről a különleges gyümölcsről:</span></em></strong></p>
<ul>
<li>Mexikóból került Európába a XVI. században. A babérfélék családjába tartozik, trópusi fán termő gyümölcs (bár sokan a zöldség kategóriába sorolják)</li>
<li>Nagyon gazdag telítetlen zsírsavakban, B-, C-, E-, és A-vitaminban.</li>
<li>Tartalmaz káliumot, kálciumot, foszfort, vasat és magnéziumot.</li>
<li style="text-align: justify">Kitűnő antioxidáns, ennek köszönhetően remek bőrápoló. * (Extra szépség-tipp a cikk végén) </li>
<li style="text-align: justify">Csökkenti a koleszterin szintet, jó hatással van szív- és érrendszeri problémákra.</li>
<li style="text-align: justify">A gyümölcs/zöldség húsa nyersen is fogyasztható, a magjából pedig olajat nyerhetünk.</li>
<li style="text-align: justify">Ha avokádót vásárolsz, akkor nyomkodd meg egy kicsit. Az érett gyümölcs puha, húsa szinte vajként kenhető. Ha vásárláskor még picit keményebb az avokádó, az sem baj. Pusztán hagyd 2-3 napig szobahőmérsékleten addig érni, amíg puha nem lesz.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify">Nézzük hát ezt az egyszerű krémet, ami igazi energiaforrást adhat, és jól indítja a napod!</p>
<p style="text-align: justify"><a href="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/12239935_10207572921474603_4088706456057596706_n.jpg"><img class="alignnone size-large wp-image-8422381" src="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/12239935_10207572921474603_4088706456057596706_n-330x600.jpg" alt="12239935_10207572921474603_4088706456057596706_n" width="330" height="600" /></a></p>
<p style="text-align: justify">Én egy kisebb méretű avokádót használtam. Hosszában óvatosan körbe vágtam a gyümölcsöt, ezek után könnyedén ketté választható. A magot távolítsd el, és egy kanállal válaszd le a zöld gyümölcshúst a héjról. Egy kis tálban egy villa segítségével pépesítsd, adj hozzá borsot, chilli-pelyhet és jól keverd össze. Nálam ez az alap avokádó-krém, és a kedvemtől függ, hogy hogyan ízesítem tovább. Néha simán adok hozzá egy kevés citromlevet és 1 vagy 2 gerezd fokhagymát, ha pedig édesebb ízvilágra vágyom, akkor csak 1 teáskanál mézet keverek hozzá. Mindkét verzió nagyon finom és egy szelet teljes kiőrlésű rozskenyérre kenve fantasztikus csemegeként szolgál.</p>
<p style="text-align: justify">*<span style="text-decoration: underline"><em><strong>Extra szépségtipp: Shrek-maszk</strong></em></span></p>
<p style="text-align: justify">Ahogy fentebb említettem, az avokádó fantasztikus bőrápoló. Gyakran készítek arcmaszkot belőle. Nem kell mást tenned, csak a korábban leírt módon pépesíts egy fél (vagy ha kisebb méretű a gyümölcs, akkor egy egész) avokádót, és adj hozzá 1 teáskanál mézet. Alapos arctisztítás után kend fel az arcbőrre, nyakra, dekoltázsra, és hagyd 20 percig hatni. A színe miatt Shrek-maszknak neveztem el. Vicces látványt nyújtok benne, de a hatása fantasztikus. Hidratálttá és puhává teszi a bőrt, és én úgy vettem észre, hogy a galád pattanások elleni harcban is nagy segítséget nyújt.</p>
<p style="text-align: justify"> </p>
[caption id="attachment_8422382" align="aligncenter" width="388"]<a href="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/1472733_10207573085078693_428150023389531912_n.jpg"><img class="size-large wp-image-8422382" src="https://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/1472733_10207573085078693_428150023389531912_n-388x600.jpg" alt="Avokádó-cserje" width="388" height="600" /></a> Saját kis avokádó-cserjém[/caption]richhttps://tkonyha.cafeblog.hu/files/2016/03/10169185_10207572918154520_8144193858879669876_n-150x150.jpg150150