{"version":"1.0","provider_name":"T\u00f6k J\u00f3 Konyha","provider_url":"https:\/\/tkonyha.cafeblog.hu","author_name":"Brigitta Bajsz","author_url":"https:\/\/tkonyha.cafeblog.hu\/author\/brigitta_bajsz\/","title":"R\u00e9pa&amp;Gy\u00f6mb\u00e9r Kokt\u00e9l","html":"<h3>Abszol\u00fat \u00faj kedvenc! Ma reggel pr\u00f3b\u00e1ltam ki ezt a juice-t \u00e9s bizton \u00e1ll\u00edthatom, hogy felker\u00fclt a \"favorit-list\u00e1mra\"!<\/h3>\n<p><em>Nem csak finom, de nagyon sok j\u00f3 hat\u00e1sa is van. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Cs\u00f6kkenti a koleszterin szintet<\/li>\n<li>Energetiz\u00e1l\u00f3<\/li>\n<li>Magas az antioxid\u00e1ns tartalma, ez\u00e1ltal \u00f6reged\u00e9sg\u00e1tl\u00f3 (j\u00f3 a korai r\u00e1ncosod\u00e1s ellen)<\/li>\n<li>Rengeteg C-vitamint tartalmaz<\/li>\n<li>Nagyon finom \u00e9s nagyon gyorsan elk\u00e9sz\u00fcl!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"imgnotext\" alt=\"\" src=\"https:\/\/scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net\/hphotos-xfa1\/v\/t1.0-9\/12242995_10206850253488355_2082789483009846521_n.jpg?oh=9da5289b4a60940f837bc4126bcf876a&amp;oe=5752748E\" \/><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline\"><strong><em>Hozz\u00e1val\u00f3k: (kb 2-2,5dl juice elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez)<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>2 sz\u00e9p nagy r\u00e9pa (el\u00e9g csak z\u00f6lds\u00e9gkef\u00e9vel megsik\u00e1lni hideg v\u00edz alatt)<\/li>\n<li>1 nagy alma (\u00edzl\u00e9st\u0151l f\u00fcgg\u0151en \u00e9des vagy savany\u00fa)<\/li>\n<li>kb 2cm \u00e1tm\u00e9r\u0151j\u0171 gy\u00f6mb\u00e9rdarabka<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">A legjobb az eg\u00e9szben, hogy nem kell a hozz\u00e1val\u00f3k megpucol\u00e1s\u00e1val bajl\u00f3dni. A gy\u00f6mb\u00e9rt \u00e9s a r\u00e9p\u00e1t a fent eml\u00edtettek szerint csak z\u00f6lds\u00e9gkef\u00e9vel d\u00f6rzs\u00f6ld \u00e1t hideg foly\u00f3v\u00edz alatt, az alm\u00e1t pedig csak mosd meg alaposan. Nem kell elt\u00e1vol\u00edtani a magh\u00e1zat, hiszen az almamagban extra vitaminok vannak, amire sz\u00fcks\u00e9ge van a szervezetnek. <a href=\"http:\/\/tokjokonyha.blog.hu\/2015\/09\/08\/reggeli_dinnye_juice\" target=\"_blank\">(Err\u0151l kor\u00e1bban m\u00e1r \u00edrtam ITT)<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">A megtiszt\u00edt\u00e1s ut\u00e1n mehet minden a gy\u00fcm\u00f6lcscentrifug\u00e1ba,\u00a0\u00e9s m\u00e1r k\u00e9sz is. Ha esetleg savany\u00fanak tal\u00e1ln\u00e1d a juice-t, akkor nyugodtan adj hozz\u00e1 egy kis kan\u00e1l m\u00e9zet. \u00a0<\/p>","type":"rich"}